눈바디 확인법1 몸매 관리 할때 체중과 체지방률에 크게 신경쓰지 않아도 된다? 눈바디 제대로 확인하는 법 안녕하세요, 운동하는 남자 종현입니다. 오늘의 주제는 매일 체중계에 올라가지 않아도, 몸의 수치를 계산해주는 기계를 이용하지 않아도 (인바디) 몸매 관리를 잘할 수 있는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 바로 눈바디로 (매일 눈으로 몸을 확인하는 것) 다이어트 진행상태를 측정하는 것인데요, 매일같이 체중을 확인하고 몸을 수치화해서 보는 것도 다이어트 진행상태 있어서 참고는 되겠지만 체중과 인바디는 여러 이유로 늘어났다 줄어들었다 하기 때문에 100% 신뢰는 할 수 없습니다. 눈바디를 활용을 못하는 사람들 특징 많은 분들이 눈바디가 다이어트 지표로 쓸 수 있다는건 알지만, 대략적으로 몸을 봐야 하는 것인지, 한 부위를 보면서 살이 빠진 것을 확인해야 하는 건지 모르시는 분들이 많습니다. 개개인마다 특정적으로 .. 2021. 4. 5. 이전 1 다음