300x250 내장지방2 다이어트를 하게 되면 여자들은 가슴살이 제일 먼저 빠질까? 내장지방과 피하지방의 중요성 안녕하세요, 운동하는 남자 종현입니다. 오늘의 주제는 많은 여성분들의 고민거리 중 하나인 다이어트를 하게 되면 가슴살이 제일 먼저 빠질까에 대해 알아보겠습니다. 생각 외로 많은 여성분들이 여쭤보시는 것 중 하나가 운동과 다이어트를 병행하게 되면 가슴에 있는 살도 빠지지 않을까인데요, 다이어트가 어느 정도로 진행되느냐에 따라서 약간은 다르겠지만, 결론부터 말씀드리자면 가슴살은 제일 먼저 빠지지 않습니다. 내장지방과 피하지방에 대해서 알아보자 운동을 하면서 다이어트를 진행하게 되면 뱃살이 가장 먼저 빠지게 됩니다. 특히, 뱃살이 많은 분들 같은 경우 눈에 띄는 속도로 뱃살이 빠지게 되는데요, 이는 우리 몸안에 있는 내장지방을 칼로리로 소모시키기 때문입니다. 쉽게 말해서, 우리가 지방의 힘을 필요로 하게 되는.. 2021. 3. 31. 15분만에 집에서 체지방 100% 태울 수 있는 운동 안녕하세요 운동왕 종현입니다, 다들 명절 잘 보내셨나요? 저는 설연휴라 방심하고 이것저것 먹었더니 살이 조금 올라온 느낌입니다 ㅠ.ㅠ 오늘은 원래, 집에서도 할 수 있는 어깨운동 관련해서 글을 작성하려 했으나, 살이 확 쪄버린 우리들을 위해서 딱! 하루 15분만 투자하면 살을 뺄 수 있는 운동방법을 가져왔는데요, 잘 따라해주시면 감사하겠습니다. 지금같은 펜데믹 상황에서, 헬스장이나 다같이 이용하는 헬스기구들을 쓰는걸 꺼려하시는분들이 있을텐데요, 제가 오늘 추천드리는 운동은 집에서도 층간소음 없이 따라 할수 있으니 따라해보세요. 권혁님이라는 헬스 유튜버이신데요, 저도 코로나때문에 헬스장이 닫았을때 이영상을 보면서 집에서 운동하곤 했답니다. 이렇게 몸매 관리 할 수 있는 방법은 무궁무진하니 실천하는게 중요하.. 2021. 2. 13. 이전 1 다음 300x250
