로이더 구분법1 스테로이드란 무엇이고 효과와 부작용은 어떻게 될까? 안녕하세요, 운동하는 남자 종현입니다. 오늘은 스테로이드가 (약) 몸을 어떻게 변화시키고 부작용은 무엇이 있는지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 스테로이드에 대해서 간단하게 정의를 내리자면, 주사로 몸에 주입시킬 수 있는 약물인데요, 일반적인 상식으로는 스테로이드를 몸에 꽂으면 몸이 좋아진다고 합니다. 사실 저는 스테로이드를 한 사람들을 별로 좋아하진 않는데요, 개인적인 생각을 배제하고 오늘의 주제에 대해서 설명하도록 하겠습니다. 스테로이드의 효과는 무엇일까 우리는 운동이 끝나고 단백질을 (영양) 보충해주면서 손상된 근육들을 더 크게 만들어 주는 과정을 거칩니다. 과학적으로 운동이 끝난 직후 2시간 안으로 단백질을 몸에 충전해주는 게 좋다고 알려져 있지만, 스테로이드를 투약 하는 순간 신.. 2021. 3. 23. 이전 1 다음