살 빨리 빼고 싶을때 알아두면 좋을것들1 다이어트를 잘하고 있다는 신호, 진짜 살이 빠질때 오는 신호 안녕하세요 운동하는 남자 종현입니다. 오늘은 다이어트를 진행하면서 체중이 조금씩 줄고 있긴 하나 거 같은데 진짜 살이 빠지는 것이 맞는지 궁금하신 분들을 위해서 준비해봤습니다. 진짜 살이 빠질 때 몸이 보내는 신호에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유튜브 및 각종 블로그에서 체중이 줄어든다고 해서 진짜로 살이 빠지는 게 아니다는 말과 영상들 때문에 걱정하시는 분들이 많으신 거 같은데요, 글을 다 읽고 진짜와 가짜 살 빠짐을 구분할 수 있도록 작성해보겠습니다. 비만의 유형 우선 기초적으로 비만의 유형에 대해서 어느정도 알아두시는 게 살이 빠질 때 구분하기가 편합니다. 많이 알다시피 우리 배는 내장지방 위에 근육이 덮고 있고, 그위에 피하지방과 피부가 덮여있습니다. 비만의 유형은 쉽게 3가지 정도로 구분이 되.. 2021. 4. 13. 이전 1 다음