세트간 쉬는시간1 몸이 더 빨리 좋아지는 방법과 집중력 훈련에도 도움이 되는 이것, 쉬는시간만 줄여도 몸이 좋아진다. 안녕하세요, 운동하는 남자 종현입니다. 오늘은 집중력에도 도움이 될뿐더러 몸이 더 빨리 좋아지는 방법에 대해서 설명하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 저 역시 수많은 경험을 통해서 '이것'에 조금만 신경 써도 몸이 빨리 변하는구나를 느꼈습니다. 날씨가 따듯해지면서 곧 여름이 찾아오는 걸 느끼실 수 있을 텐데요, 우리 모두 관리를 잘해서 여름에는 자신감 있게 다녔으면 좋겠습니다. 운동할 때 쉬는 시간의 중요성 바로 결론부터 말씀드리자면 운동 시 쉬는 시간을 줄이게 되면 상당히 빠른 시일 내에 몸이 좋아지는 걸 느낄 수 있습니다. 운동 시 쉬는 시간을 줄임으로써 얻는 장점들을 말씀드려보겠습니다. 쉬는 시간을 줄이게 되면 같은 운동을 해도 시간이 단축된다. 시간을 효율적으로 쓰고 절약할 수 있게 됩니다. 딴짓.. 2021. 4. 20. 이전 1 다음