운동 전 부스터1 운동 전 부스터의 장점과 단점 안녕하세요, 운동 하는 남자 종현 입니다. 오늘은 운동을 조금씩만 하셔도 들어봤을 법 한, 부스터 (Pre-workout) 제품에 대해서 설명하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 부스터는 운동 20~30분 전 섭취하고 운동을 하게 되면 수행 능력도 좋아지고 힘이 더 쎄지는 느낌을 가진다고 하는데요, 과연 이 말이 맞는 말일까요? 그럼 지금부터 부스터의 '허와 실'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 부스터가 만들어지는 과정과 이유 부스터는 보통 미국에서 단백질 보충제를 만드는 기업들이 같이 판매를 합니다. 운동 하는 사람들이 먹는 제품들은 보통 해외에서 수입을 하며, 부스터라해서 만드는 방법이 같은건 아닙니다. 제조사마다 부스터를 만드는 각자의 비법들이 있으므로 성질도 다 다릅니다. 부스터를 만드는 기업들은 .. 2021. 3. 8. 이전 1 다음
