300x250 운동보조의 중요성1 왜 헬스 트레이너 및 경력자들은 운동을 알려줄 때 당연한 소리를 할까? 안녕하세요, 운동하는 남자 종현입니다. 오늘의 주제는 어떻게 보면 웃긴 얘기가 될 수도 있는데요, 간혹 운동을 하다 보면 옆에서 트레이너들이 '등으로 당겨!', '광배에 집중해' 같은 말들을 들어보신 적이 있으실 겁니다. 왜 트레이너들이나 운동을 알려주는 사람들은 당연히 등 운동을 하는데 등을 쓰라고 하는 것일까요? 등을 안 써서 그런 것일까요? 아니면 돈은 받았으니 뭐라도 얘기해야 돼서 그런 걸까요? 자세히 알아보도록 하겠습니다. 언어가 운동에 미치는 영향 한 연구에 따르면 태어나서 운동을 단한번도 하지 않은 여성들을 토대로 랫풀다운의 (등 운동) 기본적인 자세만 알려주고 진행했을 때와, 잠시 휴식을 취한 뒤 말로만 등의 자극을 느끼면서 운동을 하라고 했을 때, 지시를 하고 난 뒤 진행했을 때가 등 근.. 2021. 4. 8. 이전 1 다음 300x250