전완근을 키우려면 어떻게 해야 될까? 강력한 전완근을 가지기 위한 팁 대방출
안녕하세요, 운동하는 남자 종현입니다. 오늘은 어떻게 하면 전완근이 커지고 강력해질 수 있을까에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 운동하시는 분들, 특히 남성분들은 팔뚝은 두꺼워지는데 전완근과 종아리는 운동을 시작하기 전과 같은 느낌을 받으신 적이 있었을 겁니다. 이러한 이유는, 전완근은 지근이라고 불리는 근육인데요, 즉 장시간 힘을 필요로 할 때 뒷받침을 해주는 근육입니다. 흔히 말해 속근은 빠르게 키울 수 있지만, 지근은 잘 커지지 않는데요, 어느 정도 유전이 있어야 커 보이는 특색도 있답니다. 전완근, 왜 중요할까 한 팔씨름 대회에서 프로 보디빌더와 힘이 좋은 일반인과 겨룬적이있었는데요, 결과는 일반인의 압승이었습니다. 이처럼, 우리는 생활 근육을 무시할 수 없습니다. 특히, 건설업 쪽..
2021. 4. 16.
