300x250 하루에 계란 몇개 먹어도 괜찮을까요1 삶은 계란과 계란후라이의 차이점은 뭘까? 어느것이 몸에 더 좋을까 안녕하세요, 운동하는 남자 종현입니다. 오늘은 삶은 계란과 계란 후라이의 차이점과 어떤 것이 몸에 더 이로운지에 대해서 알아보겠습니다. 운동을 아예 접하지 않으신 분들도 단백질 섭취가 건강에 있어 이롭다는 것을 알고 계실 텐데요, 닭가슴살 보다 계란이 단백질 흡수에 있어 더 좋다는 말들이 있습니다. 하지만 다이어트나 운동하는 사람이 섭취하는 계란을 이미지화해보면 삶은 계란이 떠오를 텐데요, 그렇다면 계란 후라이는 삶은 계란보다 못한 걸까요? 삶은 계란과 계란 후라이의 차이점을 알아보자 개인적으로 저는 계란 후라이를 정말 좋아하는데요, 무슨 이유인지 대부분 사람들이 다이어트를 할 때 삶은 계란을 먹는 이유가 궁금해졌고 알아보았습니다. 평균적으로, 삶은 계란에는 단백질이 6.26g, 계란 후라이에는 6.24.. 2021. 4. 15. 이전 1 다음 300x250