300x250 헬스 2명이서 운동1 헬스장에서 혼자 보다 둘이 운동할때 좋은 이유, 웨이트 트레이닝 보조 파트너가 있으면 좋은 이유 5가지 안녕하세요, 오늘은 헬스장에서 혼자가 아닌 둘이서 운동할 때 시너지 효과가 더 잘 나오는 이유에 대해서 간략하게 설명해보도록 하겠습니다. 요즘 헬스장에 가게 되면 2인 이상으로 팀을 이루어서 운동을 하는 것을 자주 볼 수 있는데요, 친구끼리던 운동 실력이 비슷하신 분들이던 요즘 혼자도 많지만 2인 이상도 많은 거 같습니다. 이렇게 보조 파트너가 있으면 운동할 때 뭐가 좋은지에 대해서 말씀드려보겠습니다. 헬스장 보조 파트너가 있으면 좋은점 5가지 처음 도전하는 무게를 비교적 안정적으로 칠 수 있다. 옆에 보조 파트너가 있을 경우, 혼자서는 겁도 나고 괜스레 다칠 거 같은 무게를 도전했을 때, 못 들더라도 옆에서 같이 도와줄 수 있는 사람이 생깁니다. 운동에 효율성이 높아진다. A라는 사람이 운동이 끝날때,.. 2021. 5. 14. 이전 1 다음 300x250